Neue Selbsthilfegruppe „Wechseljahre – Gemeinsam durch den Wandel“

Die Wechseljahre fordern heraus und bieten Chancen. Eine neue Selbsthilfegruppe lädt ein, gemeinsam Perspektiven zu entwickeln und Herausforderungen zu meistern.

Das Jahr ist keine 48 Stunden alt, da gründet sich in Wiesbaden die erste neue Selbsthilfegruppe des Jahres 2025: Wechseljahre – Gemeinsam durch den Wandel. Zum ersten Mal treffen sich Frauen, die sich in dieser Lebensphase befinden, am 22. Januar im Gesundheitsamt Wiesbaden. Auch Sie können dort Gleichgesinnte treffen, Ideen einbringen.

Gesundheitsamt, kurzgefasst

Selbsthilfegruppe – Wechseljahre

Wanderung: Mittwoch, 22. Januar 2025
Wo: Thermalbad Aukammtal, Leibnizstraße 7, 65191 Wiesbaden

Interessierte erfahren in der vierten Kalenderwoche, was die Treffen bieten. Ziel ist es, einen geschützten Raum zu schaffen, der Vertrauen und Offenheit fördert. Die Wechseljahre sind mehr als nur körperliche Veränderungen, erklärt die Initiatorin der Gruppe. Es ist eine Zeit des Wandels, die Herausforderungen mit sich bringt, aber auch viele Möglichkeiten eröffnet.

Themenvielfalt: Von Hormonen bis hin zu Lebensfreude

Die Treffen sollen weit über den Austausch hinausgehen. Geplant sind Vorträge und Workshops zu Themen wie:

• Körperliche Veränderungen und Gesundheit: Wie sich der Körper verändert und wie man ihn unterstützen kann.
• Seelisches Wohlbefinden: Strategien gegen Stimmungsschwankungen und für mehr Balance.
• Partnerschaft und Sexualität: Neue Wege und Perspektiven in der Beziehung.
• Selbstfürsorge und Neuorientierung: Wie Frauen diese Phase aktiv gestalten können.

Monatliche Treffen und weitere Angebote

Ab Januar trifft sich die Gruppe monatlich im Gesundheitsamt. Interessierte können sich über die geplanten Inhalte per E-Mail informieren oder direkt anmelden. Hier entsteht eine Gemeinschaft, die Halt gibt, so die Organisatorinnen. Die Selbsthilfegruppe ist ein Ergebnis der Veranstaltungsreihe Verständliche Medizin, die im Oktober 2024 das Thema Wechseljahre thematisierte.

Weitere Informationen zu diesem und anderen Gesundheitsthemen gibt es unter www.wiesbaden.de.

Foto oben © 2025 Veranstalter

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